{"id":753,"date":"2022-03-08T10:54:49","date_gmt":"2022-03-08T09:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/?p=753"},"modified":"2022-03-08T11:04:12","modified_gmt":"2022-03-08T10:04:12","slug":"detox-watroby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/","title":{"rendered":"Detox w\u0105troby"},"content":{"rendered":"\n

Aby cieszy\u0107 si\u0119 optymalnym zdrowiem musisz zadba\u0107 o swoj\u0105 w\u0105trob\u0119. Nasza w\u0105troba wspomaga proces detoksyfikacji organizmu. To ci\u0119\u017cka praca a my cz\u0119sto jej tego nie u\u0142atwiamy. Siedz\u0105cy tryb pracy, podjadanie, brak odpowiedniej ilo\u015bci snu, problemy z kr\u0105\u017ceniem a tak\u017ce brak odpowiedniej suplementacji mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce nasza w\u0105troba nie nad\u0105\u017cy. Potrzebny b\u0119dzie detox w\u0105troby. <\/p>\n\n\n\n

W tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej wiadomo, \u017ce nasza w\u0105troba nie tylko jest odpowiedzialna za metabolizowanie toksyn ale tak\u017ce pomaga wyregulowa\u0107 nas energetycznie. Nasze qi, czyli energia \u017cyciowa, biegnie przez ca\u0142e cia\u0142o. Kiedy wszystko jest w r\u00f3wnowadze mamy czysty przep\u0142yw i wszystkie systemy dzia\u0142aj\u0105. Kiedy mamy zast\u00f3j do\u015bwiadczamy blokad w naszym przep\u0142ywie energii. Taka sytuacja wp\u0142ywa na nas fizycznie i emocjonalnie.<\/p>\n\n\n\n

Gdy w\u0105troba nie mo\u017ce funkcjonowa\u0107 optymalnie zagro\u017cone s\u0105 wszystkie systemy regulacyjne w naszym ciele. Istnieje bezpo\u015bredni zwi\u0105zek ze zdrowiem jelit i trawieniem poniewa\u017c w\u0105troba pomaga wytwarza\u0107 \u017c\u00f3\u0142\u0107, co oznacza, \u017ce \u015bci\u015ble wsp\u00f3\u0142pracuje z woreczkiem \u017c\u00f3\u0142ciowym, \u015bledzion\u0105 i jelitami. To g\u0142\u00f3wna grupa narz\u0105d\u00f3w detoksykacji.<\/p>\n\n\n\n

Regulacja w\u0105troby jest powi\u0105zana z naszym stanem emocjonalnym. Oznacza to, \u017ce nasze stany emocjonalne mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na prac\u0119 naszej w\u0105troby. Oczywi\u015bcie z\u0142a dieta i ma\u0142a aktywno\u015b\u0107 fizyczna nadal s\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 stagnacji. <\/p>\n\n\n\n

Masa\u017ce<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\"detox<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Je\u015bli kiedykolwiek mia\u0142e\u015b masa\u017c, kt\u00f3ry zako\u0144czy\u0142 si\u0119 lekkim poklepywaniem w stopy, podudzia, ramiona i wzd\u0142u\u017c cia\u0142a to zapewne zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce pobudzi\u0142o ci\u0119 to do \u017cycia. To dlatego, \u017ce ta technika pomaga zwi\u0119kszy\u0107 kr\u0105\u017cenie i obudzi\u0107 energetyczne \u015bcie\u017cki znane jako meridiany dla optymalnego przep\u0142ywu qi. Spr\u00f3buj podnie\u015b\u0107 r\u0119k\u0119 i mocno poklepa\u0107 si\u0119 pod pach\u0105 w d\u00f3\u0142 wzd\u0142u\u017c ca\u0142ego boku, w g\u00f3r\u0119 i w d\u00f3\u0142. Uderzaj 49 razy z jednej i z drugiej strony. Ten obszar meridian zwi\u0105zany jest z w\u0105trob\u0105, a liczba jest znacz\u0105ca dla kobiet w TMCh. Kobiety uosabiaj\u0105 energi\u0119 yin, co odpowiada liczbie 7. Kobiety rozwijaj\u0105 si\u0119 w cyklach siedmioletnich, a 49 jest znany jako cykl 7. Wypr\u00f3buj t\u0105 praktyk\u0119 ka\u017cdego dnia aby poczu\u0107 popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia i wzrost energii.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Spacery<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\"detoks<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Prosty spacer jest \u015bwietnym sposobem na poruszenie kr\u0105\u017cenia limfatycznego. Pomo\u017ce nam w pobudzeniu przep\u0142ywu qi i wyj\u015bciu ze stanu stagnacji. Przebywanie na \u015bwie\u017cym powietrzy dodatkowo wzmocni nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 i wp\u0142ynie korzystnie na nasz stan emocjonalny. Je\u015bli dotychczas je\u017adzi\u0142a\u015b do pracy autobusem teraz mo\u017cesz przej\u015b\u0107 kilka przystank\u00f3w na piechot\u0119. Niezwykle przydatny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 krokomierz. Jest na wyposa\u017ceniu ka\u017cdego smartfona. Zr\u00f3b codziennie 10 000 krok\u00f3w a twoja w\u0105troba od\u017cyje.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Zio\u0142a<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\"detoks<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

Zio\u0142a takie jak imbir, kurkuma, czarny pieprz, chilli i inne przyprawy rozgrzewaj\u0105 nas od wewn\u0105trz, pobudzaj\u0105c przep\u0142yw energii oraz krwi i limfy. Przyprawy mo\u017cesz dodawa\u0107 do jedzenia lub picia. To naprawd\u0119 prosty i szybki spos\u00f3b na do\u0142adowanie naszego \u017cyciowego silnika. \u015awietnym napojem tego typu b\u0119dzie szklanka wody mineralnej z cytryn\u0105, z dodatkiem chilli i odrobin\u0105 miodu lub syropu klonowego. Naturalny nap\u00f3j energetyczny.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

To nasze przetestowane sposoby na detox w\u0105troby. Je\u015bli b\u0119dziesz systematyczny i wprowadzisz cho\u0107 jeden z nich do swojej codziennej rutyny szybko zobaczysz efekty. Powodzenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aby cieszy\u0107 si\u0119 optymalnym zdrowiem musisz zadba\u0107 o swoj\u0105 w\u0105trob\u0119. Mamy na to kilka sprawdzonych sposob\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":754,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[70],"tags":[170,141,171,172],"yoast_head":"\nDetox w\u0105troby -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Detox w\u0105troby mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w. W naszym wpisie podajemy kilka sprawdzonych pomys\u0142\u00f3w dla zdrowej w\u0105troby.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Detox w\u0105troby -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Detox w\u0105troby mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w. W naszym wpisie podajemy kilka sprawdzonych pomys\u0142\u00f3w dla zdrowej w\u0105troby.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-08T09:54:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-08T10:04:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-watroby.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maseczka TEAM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maseczka TEAM\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/\",\"url\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/\",\"name\":\"Detox w\u0105troby -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-08T09:54:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-08T10:04:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2104a3454511c73bd7389f3ecbdb6573\"},\"description\":\"Detox w\u0105troby mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w. W naszym wpisie podajemy kilka sprawdzonych pomys\u0142\u00f3w dla zdrowej w\u0105troby.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Detox w\u0105troby\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"maseczka.com.pl\/blog\/\",\"description\":\"maseczka.com.pl\/blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2104a3454511c73bd7389f3ecbdb6573\",\"name\":\"Maseczka TEAM\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497902fd6a4c29abcc9e5a69420eace1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497902fd6a4c29abcc9e5a69420eace1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maseczka TEAM\"},\"url\":\"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/author\/anna-bortkun\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Detox w\u0105troby -","description":"Detox w\u0105troby mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w. W naszym wpisie podajemy kilka sprawdzonych pomys\u0142\u00f3w dla zdrowej w\u0105troby.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Detox w\u0105troby -","og_description":"Detox w\u0105troby mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w. W naszym wpisie podajemy kilka sprawdzonych pomys\u0142\u00f3w dla zdrowej w\u0105troby.","og_url":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/","article_published_time":"2022-03-08T09:54:49+00:00","article_modified_time":"2022-03-08T10:04:12+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-watroby.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maseczka TEAM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maseczka TEAM","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/","url":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/","name":"Detox w\u0105troby -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-03-08T09:54:49+00:00","dateModified":"2022-03-08T10:04:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2104a3454511c73bd7389f3ecbdb6573"},"description":"Detox w\u0105troby mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w. W naszym wpisie podajemy kilka sprawdzonych pomys\u0142\u00f3w dla zdrowej w\u0105troby.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/detox-watroby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Detox w\u0105troby"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/","name":"maseczka.com.pl\/blog\/","description":"maseczka.com.pl\/blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2104a3454511c73bd7389f3ecbdb6573","name":"Maseczka TEAM","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497902fd6a4c29abcc9e5a69420eace1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497902fd6a4c29abcc9e5a69420eace1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maseczka TEAM"},"url":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/author\/anna-bortkun\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/753"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=753"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/753\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":762,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/753\/revisions\/762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maseczka.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}